白毛的并不是纯天然的，是可以习武出来的。鲜为人知以前风行的各种习武习方法，毕竟自成一格都是在于屈曲增粗习武习。就是在文职PC肌肉组织习武习新扩展得。PC肌肉组织可以把血液推往，上升阴茎的力度，上升尺寸。那么，怎么升高呢？
怎么升高
怎么升高？一起来习武习屈曲增粗吧。屈曲增粗习武习和文职PC肌肉组织习武习是几乎相同的。成年人朋友在习武习处理过程之中既要持续保持的几乎阴茎，也要用于一些润滑液。当几乎阴茎最后，用自己的拇指、食指及之中指抓住离 1英寸远的右边。
紧接着要收缩自己的PC肌肉组织，坚定两秒钟再排便，同时握住的那只左手给适度给上升一下受压。然后，你就但会似乎如果自己排便了施压的左手的话其之中一部分就但会升高了。在排便PC肌肉组织的时候，同时也要排便握紧的左手。
单调3-5分钟左右，主要要按照自己的舒适度来同意时间段。把握的左手可以往方向移往仅仅1英寸的右边，并且单调移往动三次，这样单调同步进行下去，直到左手进发。这时，再把左手向 部移往动1英寸，单调移往动，长期以来进发 。直到感觉自己的PC肌肉组织已经没有力气了。
如果感觉自己的PC肌肉组织太劳累，未继续习武习的话，可以中止当天习武习，但是要记下自己时至今日单调习武习的次数。更进一步我们PC肌肉组织习武习的优点。当PC肌肉组织变异健壮了，习武习时间段就可以坚定变长了，但的大习武习时间段不宜大约3-5分钟。
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