青春痘不只是在青春期也黏住你不放?你还是靠外在的药膏去调理么?其实，你的生活作息才是影响痘痘的重要因素呢。
很多人长了青春痘后，所做的第1件事就是去买各种药膏来涂抹，以减轻症状。但北京美迪中医皮肤病医院的专家说：“医治青春痘，最关键的是要调剂好自己的生活起居，它所起的作用常常比单纯依托药物医治效果要好很多。而且，很多患者在青春期过后，青春痘的症状会减轻或康复。”
市面上出售的皮肤外用药以激素类药物占多数，例如皮炎同等，虽然在刚开始涂抹时会出现痤疮减轻或康复的假象，但只要1停药，病情依然会反复，乃至症状比之前更加严重。同时，激素本身也能引发激素样皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤疮加重。久而久之，还能造成皮肤继发性侵害，表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素冷静、毛细血管扩大等副作用。
所以，要想治愈青春痘，1定要调剂好自己的生活起居。首先，平日饮食宜平淡，少食油炸食品、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，多喝水。其次，要保持皮肤清洁，建议用温水洗脸，不要用碱性香皂和油性大的洗面奶，应选择1些偏中性或酸性洗面乳，帮助祛除过剩的皮脂，利于毛囊孔的排泄通畅和炎症减退。
另外，常常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力较差，脸部易出现痤疮，这部份人更要调剂好作息时间，生活规律化，保证充足的睡眠。
名词解释：
痤疮——是皮肤科最多见的病种之1，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于脸部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾患过本病(包括轻症在内)。痤疮是产生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，产生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔梗塞。
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